Am zis, în trecut, că am cel mai tare job posibil, unul din avantajele acestui job este că mă pot trezi nițel mai târziu. Din păcate și stau până pe la ora 3-4 scriind pe blog, modificând câte ceva pe site, analizând vreo mișcare de dans sau uitându-mă la poze cu pisici.

Azi, la ora 8, mi-a dat trezirea o domnișoară, domnișoară care la ora 8 a decis că este momentul potrivit să discute despre cursuri de dans pentru copii. Lucru care nu m-ar deranja în mod special, dar era prea dimineață și discuția pe care am purtat-o m-a dat peste cap total.

Discuția

-Lotus Dance?

-Bună ziua, da, Adrian Coman.

-Am un băiețel de opt ani și vreau să-l aduc la cursuri.

-Bun, avem grupă pentru el în zilele de luni și miercuri de la ora 19:00 și puteți…

Și aici s-a oprit dialogul, nu pentru că s-a întrerupt legătura, ci pentru că a urmat un monolog format dintr-un potop de fraze din care am deslușit că să faci dans de două ori pe săptămână este MULT prea mult și că îi inhib dezvoltarea.

Dansul și dezvoltarea

Da, atât a mai avut de zis doamna pentru că, după, mi-a închis telefonul. Sigur, după o astfel de discuție m-am amuzat teribil și am decis să vă povestesc ceva interesant: Fac dans de la 9 ani și dacă dansul m-a învățat un lucru, acela este time-management. În primii ani de dans a fost ușor, dar când au început concursurile, antrenamentele zilnice și teme peste teme la școală a devenit mai greu, dar nu imposibil. Am renunțat, într-o oarecare măsură, la unele ieșiri în oraș cu prietenii, dar nu am avut probleme cu temele, școala și relațiile sociale. Chiar am terminat binișor generala și liceul, am luat capacitatea cu vreo ~9 dacă îmi aduc bine aminte și bacul cu vreo ~8.50. Partea frumoasă e că atunci când am dat capacitatea nu am lipsit nici o zi de la antrenament, chiar mai mult, ziua dinainte de examen eu am petrecut-o la concurs, luând locul 2. Cu bacul, ceva asemănător, doar că eu predam dans în acea perioadă.

Cristi Mălăeru (foto sus), pe care probabil l-ați văzut cel puțin o dată la sală, face dans de la grădiniță și nu l-am auzit până acum să se plângă de probleme cu școala sau cu timpul. Cunosc și persoane care fac dans de performanță și sunt olimpici la spaniolă, engleză, matematică sau română.

Dansul nu îți inhibă dezvoltarea, dansul te dezvoltă! Te învață ce înseamnă să ai o atitudine corectă și lucrul în echipă, îți dezvoltă o postură frumoasă și, probabil cel mai important, te ajută să te descurci într-un mediu social unde trebuie să și dansezi!

Acum, întreb și restul părinților, nu neapărat de la Lotus Dance, voi cum vă descurcați cu cei mici? Ați reușit să găsiți balansul dintre dans și școală?

Și mai ales, două ședințe de dans pe săptămână, vi se par multe?

Am discutat în ultimele săptămâni, cu mai mulți prieteni, despre libertate și despre constrângerile sociale pe care le întâlnim în viața de zi cu zi. Într-un fel ne comportăm acasă când suntem singuri și cu totul în alt fel când mergem pe stradă sau suntem într-un colectiv. Ceea ce într-o oarecare măsură este normal, dar mă face să mă întreb: cine suntem adevărații noi? Extrapolând acest exemplu în lumea dansului mi-am adus aminte de un exercițiu pe care îl făceam eu când eram la început de drum.

Libertate

Până să ajung la exercițiu, vreau să vorbesc de libertate, pentru că săptămânal cred că le zic celor care vin la cursuri de dans că trebuie să fie mai liberi în dans! Pentru că atâta timp cât ai inhibiții, ești măcinat de cum arăți (dansând) și îți este frică să te miști, nu o să evoluezi, ca dansator!

Acum ceva timp foloseam un exercițiu, dar din diverse motive am uitat de el și abia azi mi-am adus aminte cât de mult m-a ajutat pe mine, pentru că, inițial, eu nu dansam, eu nu mă mișcam și nu trăiam muzica. Doar stăteam și lăsam muzica să curgă pe lângă mine, uitându-mă pasiv la cei din jurul meu.

De ce nu dansezi?

Exercițiul începe prin a îți da seama de ce nu dansezi tu în public sau ce te oprește pe tine să dansezi în public. În principiu, motivul este frica de ridicol și frica de feedback-ul persoanelor de lângă tine.

Exceptând competițiile, eu nu puteam să dansez la o petrecere sau în club. Prin gând îmi treceau diferite lucruri: „dacă nu dansez bine și ceilalți râd”, „toată lumea știe că eu fac dansuri! se așteaptă la mai mult de la mine! Dacă dau greș?!” sau „toți se uită la mine, o să mă judece!”. Frazele care îți vin în minte sunt multe, dar ele trebuie ignorate! În primul rând, toate acestea erau doar în capul meu. Pentru că nu cred că sunt persoane care se duc la o petrecere, stau într-un colț, departe de telefon, și se uită special pe ringul ca să te vadă pe tine cum dansezi și să te judece mai rău ca la un concurs.

Închide ochii

Ca eu să scap de această inhibiție și să reușesc să dansez, a trebuit prima dată să-mi imaginez că nu mă privește nimeni. Un lucru greu de făcut, mai ales atunci când îi auzeam și îi simțeam pe cei de lângă mine. Mai bine zis, un lucru imposibil de făcut… așa că am schimbat puțin atmosfera. Când am prins un moment singur acasă am dat drumu la o melodie care să ma antreneze și am dansat. Am dansat cum știam eu mai bine, am dansat prost, am dansat comic, am dansat ca un nebun, dar mă simțeam atât de bine încât nu îmi venea să mă mai opresc! Și nu m-am mai oprit! Nici în casă, nici în sala de dans, nici în club, nici la petreceri, nici nicăieri.

Așa că… dacă vedeți pe cineva pe stradă, cu sau fără căști în urechi, dansând, sunt doar eu și vă mulțumesc :)

In the mood for…

DANCE! Normal, că ai nevoie și de melodii ca să te pună în starea potrivită pentru dans. Care sunt melodiile pe care ați dansa voi? Pentru mine, acum, la ora asta, ar fi „You shook me all night long” de la AC/DC sau „Everything” -Michael Buble.

Later edit

 
Cam așa fac și eu când dansez singur acasă :)

Spun din start, articolul acesta este făcut pentru cei care nu au avut până acum tangență cu dansul sportiv și vor să înțeleagă care este structura unei competiții, cum avansează de la o clasă la alta și orice alte mici reguli pe care ar trebui să le știe. Informațiile complete și detaliate le puteți găsi pe site-ul oficial, voi lăsa la finalul articolului sursele.

Scriu acest articol pentru că de weekendul trecut nu avem numai copii, ci și adulți, de la cursurile de dans pe care le organizăm, care vor să participe!

Concursurile precompetiționale

Ce dansez

Pentru a ajuta perechile care doresc să participe la concurs FRDS (Federația Română de Dans Sportiv) a creat categorie precompetițional la care dansezi mai puține dansuri, în funcție de organizator acestea pot fi:

1. Cha-Cha
2. Vals lent și Cha-Cha
3. Vals lent, cha-cha și jive.

Categorii de vârstă

Categoriile de varsta se pot cumula in conformitate cu prevederile Federatiei Romane de Dans
Sportiv.

• 4-7 ani
• 8-9 ani
• 10-11 ani
• 12-13 ani
• 14-15 ani
• 16-18 ani
• 19-35 ani
• Seniori (35+)

Cap. 2. Categoria Debutanti.
Aceasta categorie este definita ca fiind primul nivel de competitie oficiala a sportivilor dansatori
in pereche.
Dansuri: Cha cha , Vals lent
Se vor organiza competitii ce vor include obligatoriu doar sectiunea de un dans : Cha cha sau
Vals lent. Nu se desfasoara competitii de doua dansuri.
Clasari : – daca sunt mai putin de 3 perechi nu se considera concurs.
– in cazul in care concursul incepe direct cu finale, se considera clasare locurile 1,2,3
– in cazul in care concursul nu incepe din finala, se considera clasare toata finala.
Figuri permise: nu sunt impuse reguli privind coregrafiile.
Tinuta de concurs: fara restrictii privind tinuta de concurs.
Urmatoarea clasa competitionala : Precompetitional
De retinut, ai nevoie de carnet de competiție și pentru concursurile precompetiționale. Taxa pentru eliberarea acestuia este de 30 și aveți nevoie de o poză din tip pașaport și o copie după certificatul de naștere.
Trecerea sportivilor in urmatoarea clasa competitionala se face la solicitarea antrenorului sau in
cazul in care perechea a obtinut cate doua clasari la fiecare din cele doua categorii permise (cha
cha si respective vals lent). In cazul in care perechea obtine doua clasari la una din cele doua
categorii permise, aceasta nu mai va avea voie sa danseze acea categorie.
Precompetitional
Dansuri: Vals lent, Cha cha, Jive.

Automat veți trece în clasă H (Hobby), dacă aveți două finale (în cazul în care sunt înscriși mai mult de 7 persoane), două podiumuri (pentru 4-6 persoane înscrise) și dacă în concurs sunt înscrise doar 3 perechi, atunci nu va fi punctat concursul respectiv.

Clasele superioare de dans

În dansul spotiv românesc, există 7 clase:

1. H (hobby)
2. E
3. D
4. C
5. B
6. A
7. S

Criteriile de trecere dintr-o clasă în alta diferă, precum și dansurile pe care le vei dansa, astfel că le voi detalia mai jos. De asemenea, pentru a participa la aceste concursuri aveți nevoie de un carnet special. Taxa de eliberare este 60 de lei și aveți nevoie de copie după certificatul de naștere și o poză din tip pașaport. De asemenea, suma aceasta de 60 lei reprezintă taxa anuală de federație pe care dansatorul trebuie să o plătească anual, la începutul anului, până în februarie.

Puncte

Pentru a avansa de la o clasă la alta ai nevoie, în primul rând, de puncte. Punctele se calculează scăzând din numărul total de participanți locul obținut de tine. Dacă în concurs sunt 100 de perechi și tu ai ocupat locul 20, atunci la concursul respectiv ai acumulat 80 de puncte.

Clasa Hobby

La Clasa Hobby vei dansa 4 dansuri: Vals lent, quick step, cha-cha și jive. De menționat că pentru cei care au peste 16 ani, se pot organiza competiții separate pentru dansurile standard și pentru dansurile latino.

Pentru trecerea perechilor din Hobby în E, aceștia trebuie să aibă 2 podiumuri. Precum și la restul claselor, dacă unul dintre parteneri are 2 podiumuri, dar celălalt nu are nici un podium, atunci vor concura în clasa superioară.

Clasa E

Se vor dansa 6 dansuri: Vals lent, quick step, vals vienez, samba, cha-cha și jive. De menționat că pentru cei care au peste 16 ani, se pot organiza competiții separate pentru dansurile standard și pentru dansurile latino.

Pentru trecerea într-o clasă superioară, dansatorul (nu perechea) trebuie să acumuleze 200 de puncte, să aibă la activ minim 5 competiții și 3 finale.

Clasa D

Se vor dansa 8 dansuri: Vals lent, quick step, vals vienez, tango, samba, cha-cha, rumba și jive. De menționat că pentru cei care au peste 16 ani, se pot organiza competiții separate pentru dansurile standard și pentru dansurile latino.

La avansarea în clasă C avem același regulament ca la trecerea în clasa D, 200 puncte, 5 finale, 3 podiumuri și să aibă minim 10 ani.

Clasa C

De la clasa C în sus, se vor dansa mereu 10 dansuri: Vals lent, quick step, vals vienez, tango, slow fox, samba, cha-cha, rumba, passo doble și jive.

Pentru trecerea în clasă B aveți nevoie de 180 de puncte adunate în minim 5 concursuri și, de asemenea, 5 clasări în finală și minim 12 ani.

Clasa B

Pentru a trece în clasă A, ai nevoie de 150 de puncte acumulate în minim 5 concursuri, 5 clasări în finală și minim 14 ani.

Clasa A

Pentru a avansa în clasă S, ai nevoie de 150 de puncte acumulate în minim 5 competiții și 5 clasări în finală.

În speranța că nu am uitat nimic și că nu am scris greșit vreo cifră, ne vedem în clasă S :) Dacă mai aveți întrebări, postați-le în comentarii și voi completa articolul.

Surse

1. Regulament precompetițional
2. Regulamentul competițional
3. Regulamentul tehnic
4. Regulament privind ținuta de concurs

Ei, a venit și ziua aceea în care adulții de la cursurile de dans au intrat pe ring la un concurs. Este vorba de DanceMasters 2014, trofeul Titus Munteanu.

5 perechi

Am avut 5 perechi la concurs care au reprezentat mândrii Lotus Dance:

1. Andrei Zamfir / Ionela Toma
2. Costi Constantin / Mihaela Petrescu
3. Fanel Toma / Diana Gheorghiță
4. Mihai Pricochi / Lavinia Marica
5. Cristian Pavel / Anda Ichim

Din păcate, nu am putut să fiu lângă ei și să îi observ, să îi aplaud și să îi susțin, dar Vichy le-a fost alături cu indicații și, în consecință, am avut chiar 2 perechi înscrise în finală! Un mare felicitări din partea mea!

Chiar dacă la concurs au avut loc mici întârzieri, perechile noastre s-au descurcat de minune. Dacă nu mă credeți, găsiți mai jos și filmările:

Semifinală

2 perechi în finală

V-am spus că am avut și 2 calificări în finală, ei bine, perechile calificate au fost:

Locul 4: Pavel Cristian – Anda Ichim
Locul 7: Andrei Zamfir – Ionela Toma

Finală

Feedback

EMOȚII!! :)

Și atât, s-a văzut de la o poștă că ați avut emoții, dar asta era de așteptat, ținând cont că a fost primul vostru concurs și chiar prima dată când ați dansat în fața unui public atât de mare.

Cu siguranță, aveți ceva probleme la orientarea în spațiu, la muzică și la poziție, dar lucrurile acestea țin de detaliu, noi trebuie să privim imaginea în ansamblu, ați făcut un pas uriaș pentru voi, ca dansatori :) Ați avut primul vostru concurs pe care nu îl veți putea uita, indiferent de cum a decurs. Și am folosit cuvântul „primul” pentru că am înțeles, de la Vichy, că v-a plăcut atât de mult atmosfera și sentimentul de a dansa pe ring încât o să vreți să mai concurați și cu alte ocazii! Ceea ce este grozav! Introducem și samba în program, da? :)